Koordinations-Training

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Positive Auswirkungen des Koordinations-Trainings
  • Verminderter Energieaufwand
  • Reduzierung des muskulären Sauerstoffbedarfs
  • Verminderter Krafteinsatz durch verbesserte nervale Ansteuerung
  • Höhere Leistungsfähigkeit
  • Geringere Ermüdung
  • Anregende Gehirntätigkeit